balita

Kung mayroon kang tatlo o siyam na hakbang, kahit sino ay maaaring gumawa ng isang bagay upang mapabuti ang balat, iyon ay upang ilapat ang produkto sa tamang pagkakasunud-sunod. Anuman ang iyong problema sa balat, kailangan mong magsimula mula sa base ng paglilinis at pag-toning, pagkatapos ay gumamit ng mga puro aktibong sangkap, at kumpletuhin ito sa pamamagitan ng pagbubuklod sa tubig. Siyempre, may SPF sa araw. Ang mga sumusunod ay ang mga hakbang ng isang mahusay na programa sa pangangalaga sa balat:

1. Hugasan ang iyong mukha

Sa umaga at gabi, banlawan ang iyong mukha at punasan ang isang maliit na halaga ng banayad na panlinis sa mukha sa pagitan ng malinis na mga palad. Masahe ang buong mukha na may banayad na presyon. Banlawan ang mga kamay, imasahe ang mukha ng tubig at banlawan ang mukha hanggang sa maalis ang detergent at dumi. Patuyuin ang iyong mukha gamit ang malambot na tuwalya. Kung magpapaganda ka, maaaring kailanganin mong linisin ito ng dalawang beses sa gabi. Una, alisin ang makeup gamit ang makeup remover o micellar water. Subukang ilagay ang espesyal na eye makeup remover sa mga mata sa loob ng ilang minuto upang mas madaling mahulog ang mga pampaganda at maiwasan ang pagkuskos sa mga mata. Pagkatapos ay dahan-dahang linisin ang buong mukha.

2. Maglagay ng toner

Kung gumagamit ka ng toner, mangyaring gamitin ito pagkatapos maglinis. Magbuhos ng ilang patak ng toner sa iyong palad o cotton pad, at dahan-dahang ipahid ito sa iyong mukha. Kung ang iyong toner ay may function ng exfoliating, nangangahulugan ito na gumagamit ito ng mga sangkap tulad ngglycolic acidupang alisin ang mga patay na selula ng balat, na pinakamahusay na ginagamit lamang sa gabi. Maaaring gamitin ang moisturizing formula dalawang beses sa isang araw. Huwag gumamit ng exfoliating toner at retinoids o iba pang exfoliating na produkto nang sabay.

3. Ilapat ang kakanyahan

Ang umaga ay isang magandang panahon para gumamit ng antioxidant na naglalaman ng essence, tulad ng pagpaputi ng bitamina C essence. Dahil maaari nilang protektahan ang iyong balat mula sa mga libreng radikal na nakakaharap mo sa buong araw. Ang gabi ay isang magandang panahon para gumamit ng moisturizing essence na naglalaman ng hyaluronic acid, na maaaring maiwasan ang pagkatuyo ng balat sa gabi, lalo na kung gumagamit ka ng anti-aging o acne treatment, na maaaring makairita at matuyo ang balat. Ang serum ay maaari ding maglaman ng mga exfoliating agent tulad ng α- Hydroxy acid (AHA) o lactic acid. Anuman ang iyong gamitin, laging tandaan: ang water-based na essence ay dapat gamitin sa ilalim ng moisturizing cream, at ang oily na essence ay dapat gamitin pagkatapos ng moisturizing cream.

4. Maglagay ng eye cream

Maaari kang maglagay ng regular na moisturizer sa lugar sa ilalim ng iyong mga mata, ngunit kung magpasya kang gumamit ng isang espesyal na cream sa mata, kadalasan ay kailangan mong ilapat ito sa ilalim ng moisturizer dahil ang eye cream ay kadalasang mas manipis kaysa sa facial moisturizer. Subukang gumamit ng eye cream na may metal ball applicator at iimbak ito sa refrigerator upang pigilan ang pamamaga sa umaga. Ang paggamit ng moisturizing eye cream sa gabi ay magsasanhi ng fluid retention, na magmumukhang namumugto ang mata sa umaga.

5. Gumamit ng spot treatment

Magandang ideya na gumamit ng acne spot treatment sa gabi kapag nasa repair mode ang iyong katawan. Mag-ingat sa pagpapatong ng mga sangkap na anti acne tulad ng benzoyl peroxide osalicylic acidna may retinol, na maaaring magdulot ng pangangati. Sa halip, tiyaking gagawin mo ang iyong makakaya upang mapanatiling kalmado at hydrated ang iyong balat.

6. Moisturizing

Ang moisturizing cream ay hindi lamang makakapagbasa-basa sa balat, ngunit nakakandado rin sa lahat ng iba pang mga layer ng produkto na iyong inilalapat. Maghanap ng light toner na angkop para sa umaga, mas mabuti na SPF 30 o mas mataas. Sa gabi, maaari kang gumamit ng mas makapal na night cream. Maaaring gusto ng mga taong may tuyong balat na gumamit ng cream nang maaga o huli.

7. Gumamit ng retinoids

Ang mga retinoid (mga derivative ng bitamina A, kabilang ang retinol) ay maaaring mabawasan ang mga dark spot, pimples at mga pinong linya sa pamamagitan ng pagtaas ng turnover ng cell ng balat, ngunit maaari rin silang nakakairita, lalo na para sa sensitibong balat. Kung gagamit ka ng retinoids, mabubulok ito sa araw, kaya dapat sa gabi lang gamitin. Ginagawa rin nila ang iyong balat na partikular na sensitibo sa sikat ng araw, kaya ang sunscreen ay kinakailangan.

8. Maglagay ng facial care oil

Kung gumagamit ka ng facial oil, siguraduhing gamitin ito pagkatapos ng iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat, dahil walang ibang mga produkto ang maaaring tumagos sa langis.

9. Maglagay ng sunscreen

Maaaring ito na ang huling hakbang, ngunit halos anumang dermatologist ang magsasabi sa iyo na ang proteksyon sa araw ay ang pinakamahalagang bahagi ng anumang plano sa pangangalaga sa balat. Ang pagprotekta sa iyong balat mula sa UV rays ay maaaring maiwasan ang kanser sa balat at mga palatandaan ng pagtanda. Kung ang iyong moisturizer ay walang SPF, kailangan mo pa ring maglagay ng sunscreen. Para sa chemical sunscreen, maghintay ng 20 minuto bago lumabas para maging epektibo ang sunscreen. Maghanap ng broad-spectrum SPF, na nangangahulugan na ang iyong sunscreen ay maaaring maiwasan ang UVA at UVB radiation.