balita

Kahit tatlo o siyam na hakbang ang gawin mo, may isang bagay na magagawa ang sinuman para mapabuti ang balat, iyon ay ang paglalagay ng produkto sa tamang pagkakasunod-sunod. Anuman ang problema mo sa balat, kailangan mong magsimula sa paglilinis at pag-tono, pagkatapos ay gumamit ng mga concentrated active ingredients, at kumpletuhin ito sa pamamagitan ng paglalagay ng takip sa tubig. Siyempre, may SPF sa araw. Ang mga sumusunod ay ang mga hakbang ng isang mahusay na programa sa pangangalaga ng balat:

1. Hugasan ang iyong mukha

Sa umaga at gabi, banlawan ang iyong mukha at punasan ang kaunting banayad na panlinis ng mukha sa pagitan ng malilinis na palad. Imasahe ang buong mukha nang may banayad na presyon. Banlawan ang mga kamay, imasahe ang mukha gamit ang tubig at banlawan ang mukha hanggang sa matanggal ang detergent at dumi. Patuyuin ang iyong mukha gamit ang malambot na tuwalya. Kung magme-makeup ka, maaaring kailanganin mong linisin ito nang dalawang beses sa gabi. Una, tanggalin ang makeup gamit ang makeup remover o micellar water. Subukang ilagay ang espesyal na eye makeup remover sa mga mata sa loob ng ilang minuto upang mas madaling matanggal ang mga kosmetiko at maiwasan ang pagkuskos sa mga mata. Pagkatapos ay dahan-dahang linisin ang buong mukha.

2. Maglagay ng toner

Kung gagamit ka ng toner, gamitin ito pagkatapos maglinis. Maglagay ng ilang patak ng toner sa iyong palad o cotton pad, at dahan-dahang ipahid ito sa iyong mukha. Kung ang iyong toner ay may tungkuling mag-exfoliate, nangangahulugan ito na gumagamit ito ng mga sangkap tulad ngasidong glycolicpara tanggalin ang mga patay na selula ng balat, na pinakamahusay na gamitin lamang sa gabi. Ang moisturizing formula ay maaaring gamitin dalawang beses sa isang araw. Huwag gumamit ng exfoliating toner at retinoids o iba pang exfoliating products nang sabay.

3. Ilapat ang esensya

Magandang oras ang umaga para gumamit ng antioxidant containing essence, tulad ng whitening vitamin C essence. Dahil mapoprotektahan nito ang iyong balat mula sa mga free radical na nakakasalamuha mo buong araw. Magandang oras naman ang gabi para gumamit ng moisturizing essence na naglalaman ng hyaluronic acid, na maaaring pumigil sa pagkatuyo ng balat sa gabi, lalo na kung gumagamit ka ng anti-aging o acne treatment, na maaaring makairita at magpatuyo sa balat. Maaari ring maglaman ang serum ng exfoliating agent tulad ng α-Hydroxy acid (AHA) o lactic acid. Anuman ang gamitin mo, laging tandaan: dapat gumamit ng water-based essence kasunod ng moisturizing cream, at dapat gumamit ng oily essence pagkatapos ng moisturizing cream.

4. Maglagay ng cream sa mata

Maaari kang maglagay ng regular na moisturizer sa ilalim ng iyong mga mata, ngunit kung magpasya kang gumamit ng espesyal na eye cream, karaniwan mong kailangan itong ilagay sa ilalim ng moisturizer dahil ang eye cream ay kadalasang mas manipis kaysa sa facial moisturizer. Subukang gumamit ng eye cream na may metal ball applicator at iimbak ito sa refrigerator upang malabanan ang pamamaga sa umaga. Ang paggamit ng moisturizing eye cream sa gabi ay magdudulot ng pag-iipon ng likido, na magmumukhang namamaga ang mga mata sa umaga.

5. Gumamit ng panlunas sa mga sugat

Mainam na gumamit ng acne spot treatment sa gabi kapag nasa repair mode ang iyong katawan. Mag-ingat sa pagpapatong-patong ng mga sangkap na panlaban sa acne tulad ng benzoyl peroxide oasidong salisilikmay retinol, na maaaring magdulot ng iritasyon. Sa halip, siguraduhing gawin mo ang iyong makakaya upang mapanatiling kalmado at hydrated ang iyong balat.

6. Pag-moisturize

Hindi lamang moisturizing ang balat ng moisturizing cream, kundi pati na rin ang pag-lock sa lahat ng iba pang layer ng produktong inilalagay mo. Maghanap ng light toner na angkop para sa umaga, mas mabuti kung may SPF 30 o mas mataas pa. Sa gabi, maaari kang gumamit ng mas makapal na night cream. Maaaring mas gusto ng mga taong may tuyong balat na gumamit ng cream sa kalaunan.

7. Gumamit ng mga retinoid

Ang mga retinoid (mga derivatives ng bitamina A, kabilang ang retinol) ay maaaring makabawas ng mga dark spots, tagihawat, at mga pinong linya sa pamamagitan ng pagpapataas ng skin cell turnover, ngunit maaari rin itong maging iritado, lalo na para sa sensitibong balat. Kung gagamit ka ng mga retinoid, mabubulok ang mga ito sa araw, kaya dapat lamang itong gamitin sa gabi. Ginagawa rin nitong partikular na sensitibo ang iyong balat sa sikat ng araw, kaya kailangan ang sunscreen.

8. Maglagay ng langis para sa pangangalaga sa mukha

Kung gagamit ka ng facial oil, siguraduhing gamitin ito pagkatapos gumamit ng iba pang produkto para sa pangangalaga sa balat, dahil walang ibang produkto ang makakatagos sa langis.

9. Maglagay ng sunscreen

Maaaring ito na ang huling hakbang, ngunit halos sinumang dermatologist ang magsasabi sa iyo na ang proteksyon sa araw ang pinakamahalagang bahagi ng anumang plano sa pangangalaga sa balat. Ang pagprotekta sa iyong balat mula sa mga sinag ng UV ay maaaring maiwasan ang kanser sa balat at mga palatandaan ng pagtanda. Kung ang iyong moisturizer ay walang SPF, kailangan mo pa ring maglagay ng sunscreen. Para sa kemikal na sunscreen, maghintay ng 20 minuto bago lumabas upang maging epektibo ang sunscreen. Maghanap ng broad-spectrum SPF, na nangangahulugang ang iyong sunscreen ay maaaring maiwasan ang UVA at UVB radiation.